Загрузка...

1. Емоційний інтелект

Чим краще він розвинений, тим більше задоволення приносить секс. По крайней мере, коли мова йде про жінок.

Дослідження Emotional intelligence 'aids sex', проведені в стінах Королівського коледжу Лондона, показали: дівчата з високим емоційним інтелектом частіше отримують оргазм. Причому як під час мастурбації, так і при звичайному статевому акті. Вся справа в здатності підключати фантазію, усвідомлювати свої почуття, а також дохідливо повідомляти про свої бажання партнеру.

2. Медитація

Психологи наполягають на те, що наша головна ерогенна зона все-таки мозок. А значить, перед сексом його необхідно очистити від сторонніх думок і максимально налаштувати на потрібну хвилю. Зробити це можна за допомогою простих технік медитації.

3. Сон

Вчені із Чиказького університету з'ясували, що при 5-годинному сні в добу рівень тестостерону у чоловіків знижується на 10-15% в порівнянні з ровесниками, які сплять по 8 годин. Все тому, що левова частка гормону мужності виробляється в фазі глибокого сну.

Подібні дослідження проводилися і серед жінок. Результати одного з них показують, що всього 1 додаткова година сну призводить до збільшення сексуальної активності на 14%. А в цілому більш тривалий сон підвищує інтерес до інтиму. Але це відомо і без вчених.

4. Горіхи

Іспанські фізіологи 14 тижнів вивчали групу з 40 здорових чоловіків 18-35 років, які щодня включали в свій звичайний раціон 60 г горіхів (суміш волоського горіха, фундука та мигдалю). Потім порівняли результати з показаннями їх ровесників, обходилися без твердих афродизіаків. З'ясувалося, що у хлопців з першої групи помітно зросла сексуальне бажання, а оргазм став яскравішим.

Правда, дослідники так і не змогли пояснити, в чому конкретно сила горіхів. Результати аналізів крові не показали ніяких істотних змін в її складі. Але хіба це так уже й важливо? Головне, що спрацювало.

5. Яблука

Якщо ерекцію у чоловіків зміцнюють горіхи, то дівчатам рекомендується звернути увагу на яблука. Всього один плід в день позитивно впливає на жіноче лібідо. Та й на здоров'я в цілому.

6. Велосипед

Поїздки на велосипеді зміцнюють не тільки серцеву систему, але і сексуальне здоров'я. Такі висновки були зроблені на основі спостережень за 3 906 чоловіками 41-45 років і 2 264 жінками 31-35 років з різних країн. Всі вони активно займалися бігом, плаванням, велосипедним спортом або тріатлоном.

Виявилося, що чоловіки, які їздили на велосипеді в середньому 10 годин на тиждень зі швидкістю 25-26 км / год, приблизно на 22% рідше мали проблеми з ерекцією, ніж їх ровесники, що каталися меньше 2 годин за 7 днів. Втім, немає сенсу гнатися за чемпіонами: істотні поліпшення спостерігалися вже після 6-7 годин неспішної їзди в тиждень (всього-то годину в день!).

У жінок теж виявилася прямий зв'язок між велопоездкі і сексуальним потягом. Найкращі результати показали панянки, які в помірному темпі колесили по околицях мінімум 5,5 годин в тиждень. Їм було простіше розігрітися в ліжку, а оргазм приносив більше задоволення.

7. Фокус на диханні

Рідкісний людина замислюється про те, як він робить вдих і видих. Тим більше під час сексу, коли думки зайняті іншим. Але суть в тому, що багато хто з нас в запалі пристрасті затримують дихання або дихають часто і поверхнево. А це знижує гостроту відчуттів і якість оргазму. Тоді як концентрація на диханні, навпаки, підсилює насолоду.

Коментувати
Матеріали по темі
Загрузка...
Коментарі

На даний момент коментарів немає до матеріалу

Відправити коментар
Iм'я
E-mail
Повідомлення
Матеріали сайту доступні лише підписникам. Тисни лайк і підписуйся!
Меню

Розділи

Зворотній зв'язок