Це, безумовно, корисна звичка. Однак замість холодної води краще випити теплу, оскільки у останньої є ряд важливих переваг.

Вплив на травну систему
Холодна вода1

Холодна вода сприяє затвердінню жирів, що містяться в їжі, і тим самим уповільнює травлення. Тепла вода, навпаки, допомагає більш швидкому розщепленню їжі, що сприятливо позначається на процесі її засвоєння організмом і допомагає позбутися від запорів.

Вплив на дихальну систему
Холодна вода2

Холодна вода викликає накопичення слизу, що підвищує ризик інфекцій дихальної системи і може призвести до запалення горла. У теплої води ефект зворотний: вона пом'якшує горло і знімає роздратування. Це корисно як під час респіраторних захворювань, так і просто з ранку, щоб впоратися з сухістю в роті.

Вплив на кровоносну систему
Холодна вода3

Холодна вода призводить до звуження кровоносних судин. Коли ви п'єте гарячу воду, судини розширюються, в результаті чого поліпшується кровообіг і кровопостачання органів і тканин. Завдяки цьому ваш організм швидше позбавляється від токсинів.

Вплив на нервову систему
Холодна вода4

Низькі температури є одним з факторів, що підвищують ризик виникнення головного болю. Дослідження показали, що схожим ефектом володіє і холодна вода, яка може спровокувати напад мігрені у хворих на цю недугу людей. Гаряча вода, навпаки, знімає біль. Особливо добре вона допомагає позбутися від спазмів.


Джерело

Коментувати
Матеріали по темі
Коментарі

На даний момент коментарів немає до матеріалу

Відправити коментар
Iм'я
E-mail
Повідомлення
Матеріали сайту доступні лише підписникам. Тисни лайк і підписуйся!
Меню

Розділи

Зворотній зв'язок