Загрузка...

Вік видає суха шкіра, яка позбавлена ​​пружності і на якій тут же промальовувалися зморшки. До цього призводить хронічний дефіцит води в організмі. Також негативно на стані шкіри обличчя позначаються неповноцінне харчування клітин шкіри, загальна зашлакованості організму, коли не вистачає рідини для того, щоб шлаки і токсини могли покинути тіло з сечею, калом, потом.

Саме тому всі рекомендації зводяться до поради випивати не менше 2-2, 5 л води на добу. Але слід ще й правильно підходити до вибору напоїв, що не плутаючи поняття «вода» і «рідина».

Кава - якщо ви випиваєте кілька чашок кави в день, варто збільшити кількість чистої води. Пам'ятайте, що кава має сечогінну засобом, воно не дає організму воду, а виводить її з тіла, збільшуючи тим самим небезпеку старіння шкіри.

Чорний чай - він теж має сечогінну дію. Не варто пити більше трьох чашок чорного чаю в день.

Зелений чай - це напій містить теофілін - речовина, яка надає сечогінний засіб. І тому його також не можна зарахувати в постачальнику рідини в організм.

Газована мінеральна вода - пам'ятайте, що вуглекислий газ, яким штучно насичується корисна мінеральна вода, викликає порушення кислотно-лужного балансу в організмі, а значить - і старіння шкіри.

Соки - не пийте пакетовані соки з супермаркету, які перенасичені цукром. Щоб його нейтралізувати, організму знадобиться все та ж чиста вода. А ось фреш - відмінне рішення: вітаміни і молодість шкіри завжди йдуть рука об руку.

Пам'ятаємо: в день потрібно випивати не менше 2-2,5 л води. Коли води не вистачає, організм починає витягувати її з будь-якої рідини. Це навантажує нирки і без того працюють безперебійно. Чи не легше дати організму належний йому кількість води (в ідеалі - талої)

Коментувати
Матеріали по темі
Загрузка...
Коментарі

На даний момент коментарів немає до матеріалу

Відправити коментар
Iм'я
E-mail
Повідомлення
Матеріали сайту доступні лише підписникам. Тисни лайк і підписуйся!
Меню

Розділи

Зворотній зв'язок