Загрузка...

У холодну пору року шанс простудитися зростає. Річ у тому, що люди починають більше часу проводити в замкнутому просторі, де віруси і бактерії затримуються в повітрі, а низька температура робить слизову оболонку сухою і більше уразливою.

Як же впоратися з хворобою:

Відпочивайте

Поки ви спите імунна система працює з максимальною ефективністю доки людина спить. Більше того, якщо ви спите менше 7-8 годин, вашому імунітету бракує сил на боротьбу з вірусами.

Не вживайте алкоголь

Із-за алкоголю організм зневоднюється, а імунітет починає працювати гірше. Віддавайте перевагу гарячим напоям, приміром сподіваюся.

Гарячий бульйон також буде корисний. Гарячі рідини прогрівають забиту носоглотку і допомагають очистити дихальні шляхи.

Не приймайте антибіотики

У більшості випадків люди, що підхопили застуду, хапаються за антибіотики, але це не кращий варіант. Антибіотики вбивають бактерії, в тому час як застуда викликана вірусами.

Коментувати
Матеріали по темі
Загрузка...
Коментарі

На даний момент коментарів немає до матеріалу

Відправити коментар
Iм'я
E-mail
Повідомлення
Матеріали сайту доступні лише підписникам. Тисни лайк і підписуйся!
Меню

Розділи

Зворотній зв'язок