Загрузка...

На схуднення в цілому кава впливає мало, адже це сумусність багатьох факторів в організмі. Про це повідомила лукар-дієтолог Вікторія Кляуз на своїй сторінці в Telegram.

По її словам норма кофеїну на добу — 400 мг, а у чашці еспресо — 65 мг. 

«Обмін речовин залежить від дуже багатьох чинників - гормонального балансу, віку, рівня активності. Кофеїн впливає на організм, але не настільки, щоб тільки від кави люди худнули або набирали вагу », - зазначила дієтолог.

По словам Кляуз, кава з молоком також має вплив. Але потрібно розуміти, якщо людина правильно харчується, не перегружає раціон швидкими вуглеводами і не замінює повноцінні обіди на чашку цього напою.

«А ось в ситуації« чашка латте - щогодини, замість сніданку і обіду »походить буде складно», - підсумувала вона.

Коментувати
Матеріали по темі
Загрузка...
Коментарі

На даний момент коментарів немає до матеріалу

Відправити коментар
Iм'я
E-mail
Повідомлення
Матеріали сайту доступні лише підписникам. Тисни лайк і підписуйся!
Меню

Розділи

Зворотній зв'язок