Загрузка...

Дослідження, яке проводили на протяг 80 років показало, що люди, які уміють планувати свій час живуть довше, ніж ті, хто покладається на волю випадку.

Учені припускають, що справа у кількості стресу і рисці. У будь-якому разі, статистика за раціональність і організованість

Ходити в магазин

Прекрасний спосіб продовжити термін життя. У такій рутинній події є 3 найважливіші чинники, які допоможуть чинити опір старості: фізична активність, соціальна взаємодія і тренування пам'яті.

Користуватися інтернетом

Люди після 55 відмінно вливаються у віртуальне життя. У тих з них, хто чатятся і серят частіше активніші області мозку, що відповідають за мову, читання пам'ять, зорові здібності і ухвалення рішень.

Працювати

Чим більше чоловік займається улюбленою справою, тим довше він живе.

Не нехтувати сном

Те, що з віком людям треба менше сну не більше, ніж міф. режиму сну необхідно дотримуватися у будь-якому віці.

Завести собаку

Картинки по запросу собака

Її треба вигулювати. Тому літні люди повинні будуть виходити на вулицю і прогулюватися з вихованцем. Так їм краще буде підтримувати рівень фізичної активності.

Коментувати
Матеріали по темі
Загрузка...
Коментарі

На даний момент коментарів немає до матеріалу

Відправити коментар
Iм'я
E-mail
Повідомлення
Матеріали сайту доступні лише підписникам. Тисни лайк і підписуйся!
Меню

Розділи

Зворотній зв'язок