Загрузка...

Перед Новим роком люди починають замислюватися про те, як би швидше схуднути, бажано без зусиль і шкоди для здоров'я.

Різке скидання ваги негативно позначається на здоров'ї, тому так робити не рекомендується. Проте позбавитися від 3-5 зайвих кг вийде.

У будь-якому разі, вам належить правильно харчуватися:

1)Випивайте в день біля т1, 5 л води.
2)Не додайте в їжу сіль і цукор.
3)За 15 хвилин до їди випийте склянку води.
4)Не поспішайте поїсти і ретельно пережовуйте.
5)Прогулюйтеся.

Відмовіться від:

1) Борошняних продуктів.
2) Майонези і кетчупи.
3) Фаст-фуди.
4) Пакетованих соків.
5) Ковбасних виробів.

Коментувати
Матеріали по темі
Загрузка...
Коментарі

На даний момент коментарів немає до матеріалу

Відправити коментар
Iм'я
E-mail
Повідомлення
Матеріали сайту доступні лише підписникам. Тисни лайк і підписуйся!
Меню

Розділи

Зворотній зв'язок