Загрузка...

У бананах міститься калій, вітамін В6, клітковина, вітамін С, проте в цих фруктах значно більше калорій і цукру, чим в інших.

У незрілих бананах міститься крохмаль, який по мірі дозрівання стає цукром. Також в недозрілих плодах багато пектину, який руйнується, коли плоди перезріває і робить їх м'якими.

Калій корисний для роботи серця, а також він сприяє зниженню тиску.

Вітамін В6 покращує настрій, а також підтримує здоров'я нервової системи.
Корисні банани і для шлунку. Вони нормалізують роботу кишечника і підтримують мікрофлору.

Коментувати
Матеріали по темі
Загрузка...
Коментарі

На даний момент коментарів немає до матеріалу

Відправити коментар
Iм'я
E-mail
Повідомлення
Матеріали сайту доступні лише підписникам. Тисни лайк і підписуйся!
Меню

Розділи

Зворотній зв'язок