Загрузка...

Як стверджує кардіолог Джамал Шаабан, людям, які мають проблеми з серцево-судинною системою або у них є в рідні сердечники, потрібно відмовитися від 5 видів продуктів.

Так, в чорному списку опинилися вироби, які містять багато цукру, солоне, жирне, оброблене м'ясо, смажене м'ясо.

«Садять» серце також страви, які багаті швидкими вуглеводами. Найяскравіші представники - каша з білого рису, макарони і білий хліб. Не потрібно налягати і на фастфуд і спиртне.

Джамал Шаабан зазначає, що напередодні свят не зайвим буде нагадати, що акуратно з вибором страв потрібно підходити страждають остеоартріром і гіпертонією.

Крім правильного для серця харчування важливо гуляти по півгодини в день, частіше відпочивати, намагатися менше стрессовать і бути в шукати способи підняти собі настрій, - додав кардіолог.

 

Коментувати
Матеріали по темі
Загрузка...
Коментарі

На даний момент коментарів немає до матеріалу

Відправити коментар
Iм'я
E-mail
Повідомлення
Матеріали сайту доступні лише підписникам. Тисни лайк і підписуйся!
Меню

Розділи

Зворотній зв'язок